Các thức ăn màu tím có chứa hàm lượng những dưỡng chất quý hiếm phong phú và khả năng chống Oxy hóa vượt trội. Đặc biệt, những loại thực phẩm màu tím có chứa chất anthocyanin, một chất tránh lão hóa mạnh mẽ giúp toàn bộ cơ thể phái yếu được trẻ hóa. Hãy dùng những thực phẩm màu tím để giúp quý cô ngày càng trẻ trung hơn nhé!
Tag: collagen my
Dâu tằm giúp cải thiện nguồn bồi bổ máu đối với da
Ngoài khả năng làm chậm quá trình lão hóa, dâu tằm còn giúp cải thiện nguồn bồi bổ máu cho da, dinh dưỡng và làm trắng da, tốt cho thị lực và đóng vai trò là thức ăn tốt cho vẻ đẹp nữ tính.
Trong vài năm trở lại đây, các thực phẩm chức năng chăm sóc cá nhân có tinh chế từ dâu tằm bắt đầu tạo ra trên thị trường. Chị em quý cô sẽ không còn phải tốn nhiều thời gian chế biến ra các bài thuốc uống làm đẹp từ dâu tằm mà vẫn có mẹo hay tự hào với da mặt trắng mịn khi tin tưởng sử dụng các loại sản phẩm với tinh chế từ loại cây quí nhưng cũng hết sức gần gũi này.
Nho tím chứa chất Flavonoid tránh oxy hóa mạnh
Đứng sau cà rốt tím và quả dâu tằm về hàm lượng chất Anthocyanin, nho tím còn chứa thêm chất Flavonoid cũng là một chất tránh oxy hóa mạnh. Nhờ đó, nó là thức ăn làm chậm quá trình lão hóa tuyệt vời.
Thịt quả nho ăn dễ tiêu, giải khát, thông tiểu và lợi mật. Trong quả nho có chứa Polyphenol có tác dụng ngăn chặn oxy hóa, bảo quản các tế bào và các nguyên sinh chất trong toàn bộ cơ thể, chống lại sự tạo ra các gốc tự do.
Vì vậy ăn nho giúp con người trẻ lâu, làm giảm vết nhăn, tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của những loại virus. Ngoài ra trong quả nho còn chứa nhiều đường Gluco và Fructose dễ hấp thụ, các Vitamin và khoáng chất có công dụng tăng sức đề kháng đối với toàn bộ cơ thể.
Quả việt quất có chứa Anthocyanin
Quả việt quất được gọi là "siêu trái cây" vì có chứa Anthocyanin. Ngoài việc tránh lão hóa, việt quất còn phòng ngừa ung thư ruột kết, cải thiện tầm nhìn, và loại bỏ mệt mỏi mắt.
Bông cải (Súp lơ) tím giúp tránh nhiều chứng dị ứng thức ăn
Ngoài Anthocyanin, súp lơ tím có chứa một lượng nhất định Vitamin E và vitamin A cũng có vai trò quan trọng trong việc chống Oxy hóa. Nó còn chứa nguyên tố lưu huỳnh có thể duy trì sức khỏe của da, tránh cho chị em gặp phải nhiều chứng dị ứng thực phẩm.
Hành tím chứa các nguyên tố vi lượng Selen
Hành tím chứa các nguyên tố vi lượng Selen là một chất chống Oxy hóa mạnh, và tăng cường sức sống của các tế bào, làm chậm quá trình lão hóa. Lớp biểu bì của hành tím chứa anthocyanins làm chậm quá trình lão hóa rất tốt.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét