Làm việc tại công sở nếu phụ nữ không biết cách chăm sóc làn da mình rất dễ bị xỉn màu hoặc thiếu sức sống do ngồi nhiều trước màn hình vi tính hoặc máy lạnh. Sau đây là những cách chăm sóc da có kết quả tốt đối với một số cô nàng công sở.
1. Rửa mặt sau khi dùng máy tính
Đây là một thói quen rất có ích cho người dùng máy tính. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính. Vì khi luôn tin tưởng dùng máy tính trong thời gian dài, làn da có biện pháp phải chịu một số tác động xấu của màn hình máy tính, những tia điện, nhất là trong những ngày mùa hè da còn tiết ra rất nhiều chất nhờn và cặn bã là nguyên do hàng đầu gây nên mụn trứng cá.
Bạn nên đọc: an gi de bo sung collagen
Vậy nên hãy làm sạch da sau khi sử dụng máy tính để làn da được thở, các lỗ chân lông không bị bít lại, giảm thiểu nguy cơ tạo ra mụn trứng cá.
2. Không nên làm việc với máy tính quá lâu
Việc da phải hấp thụ một lượng lớn bức xạ từ màn hình máy tính là “thủ phạm” xuất hiện nên nhiều vết nhăn và chấm đồi mồi trên da.
Vậy nên một trong một vài nguyên tắc vàng cần nhớ là không làm việc quá lâu, nên dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi cứ sau từ 1 - 2 tiếng đồng hồ. Thêm vào đó, cần áp dụng thêm những “chiến thuật” để bảo dưỡng làn da phòng chống lão hóa như dùng một số loại kem dưỡng da.
3. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng
Người làm việc nhiều bên máy tính muốn là “chủ nhân” của làn da đẹp thì ngoài việc ứng dụng một số thói quen nâng niu da mặt từ bên ngoài, còn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng.
Bạn nên tăng cường cung cấp những loại rau xanh và trái cây đa dạng về cả màu sắc lẫn mùi vị để cơ thể thu nạp nhiều nhất các loại vi chất.
Ngoài ra, nếu phải thường xuyên làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ, khó ngủ, phái yếu cần làm tăng bổ sung vitamin B đối với các bộ phân cơ thể. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.
Thịt, cá và các loại sản phẩm từ sữa giúp tăng trí nhớ. Chocolate, bánh mì, hải sản, trái cây sấy, nước ép cà rốt, trái cây tươi sẽ nâng cao khả năng bảo vệ da.
4. Uống đủ lượng nước cơ thể cần
Uống đủ lượng nước các bộ phân cơ thể cần sẽ ngăn chặn được tình trạng lão hóa da, khô da hiệu nghiệm. Hơn thế nữa, nước là thành phần quan trọng với sức khỏe và tham dự các phản ứng hóa học trong cơ thể. Cơ thể luôn được bồi bổ đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp làn da được căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa và kìm hãm nguy cơ hiện diện mụn trứng cá.
Chưa dừng lại ở đó, uống đủ lượng nước toàn bộ cơ thể cần còn là cách “thanh lọc” hiệu quả, giúp cho cơ thể dễ dàng ngăn chặn những độc tố, hóa chất gây hại ở trong toàn bộ cơ thể ra bên ngoài.
Vậy nên bạn cần duy trì kế hoạch uống nước đều đặn, không ngừng nghỉ. Ngoài nước lọc phụ nữ có cơ hội uống thêm một số loại nước trái cây giàu chất chống ôxy hóa và giàu vitamin khác như nước cà chua, nước cà rốt, nước dưa hấu, nước lựu...
5. Massage cho da
Cũng có cấu tạo giống như toàn bộ cơ thể chúng ta, khi làn da được massage sẽ giúp kích thích máu lưu thông dễ dàng dưới da. Điều này đồng nghĩa với việc làn da được “thư giãn”, giúp da căng mịn và rạng rỡ. Thêm vào đó, máu được kích thích lưu thông còn giúp phái yếu phòng ngừa được nguy cơ bị mụn trứng cá viếng thăm và giảm trừ những vết nhăn do lão hóa da gây nên.
Chính vì thế, dân “máy tính” nói riêng và một số người tin tưởng sử dụng máy tính thường xuyên nên xem massage như một liệu pháp chăm sóc làn da hoàn hảo.
Trước khi massage, chị em nên chú ý hãy rửa tay và mặt sạch sau đó mới áp dụng các thao tác massage.
6. Đắp mặt nạ dưỡng da
Đắp mặt nạ dưỡng da là cách chăm sóc da hiệu nghiệm, rẻ tiền nhưng lợi ích thật bất ngờ. Với một số nguyên liệu chính từ những loại trái cây tươi chị em có giải pháp tự mình “chế” được một vài cấu trúc chăm sóc làn da hữu hiệu. Xin giới thiệu với phụ nữ một vài công thức sau:
Dưa chuột
Dùng dưa chuột cắt lát đắp lên da khoảng 30 phút, khi đắp nên dùng 2 lát dưa chuột đắp lên mắt để làm giảm quầng thâm và tạo cảm giác thư giãn đối với đôi mắt.
Cà chua
Dùng cà chua cắt lát đắp lên mặt, khoảng 30 phút sau dùng nước lạnh rửa sạch lại mặt. Trong cà chua có nhiều vitamin A, vitamin C, lưu huỳnh... rất có lợi đối với da mặt, giúp cho da được săn chắc.
Mặt nạ trái bơ
Dùng trái bơ xay nhuyễn, trộn thêm bột yến mạch, thêm một vài giọt tinh dầu ô liu để tạo thành hợp chất bột nhão. Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Mỗi tuần có khả năng áp dụng loại mặt nạ này 2 lần.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét